2024世界水日
关注饮水卫生 共享健康生活
2024年3月22日-28日,是“世界水日”宣传周。今年的主题为“关注饮水卫生,共享健康生活”,旨在提升公众对生活饮用水健康素养的认识,鼓励大家树立正确的环境健康意识,自觉参与爱水、惜水、节水行动。
一、饮水卫生知识
(一)饮用水的来源
我国的饮用水主要来源于地表水、地下水和海水淡化等途径。其中,地表水包括河流、湖泊、水库等,地下水主要指井水。
(二)饮用水的标准
我国对饮用水有严格的卫生标准《生活饮用水卫生标准》(GB 5749-2022),标准规定了饮用水中各项指标的限值,以确保水质安全。
(三)什么是饮用水卫生?
饮用水卫生是指保障饮用水安全、卫生的一系列措施和活动,包括水源保护、水质检测、水处理、输配水系统管理等。
(四)为什么要关注饮用水卫生?
饮用水卫生直接关系到人们的身体健康和生活质量。饮用不卫生的水可能导致各种疾病,如肠道传染病、寄生虫病等。因此,关注饮用水卫生,保障饮用水安全,是维护公共卫生安全的重要任务。
二、健康饮水习惯
(一)饮用安全水源
选择符合国家水质卫生标准的水源,如自来水、矿泉水等。避免饮用未经处理的水源,如河水、井水等。
(二)合理饮水量
《中国居民膳食指南(2022)》推荐成年人每日饮水量建议在1500-1700毫升,大概是每天7-8杯水,再根据个人体重、身体健康状况、运动量、气候等因素进行适当调整。
(三)饮水时间
平时注意补水,不要感觉到口渴了才喝水!早晨起床后、运动后、每餐后15分钟至半小时等时段适量饮水,避免一次性大量饮水;睡觉前建议少喝一点水,起床以后可以适当的增加水的摄入量。
三、节水意识
(一)节约用水
合理安排用水计划,减少不必要的水资源浪费。如洗澡、洗衣、冲厕等生活用水尽量使用节水器具;循环用水,一水多用,提高用水率。
(二)水资源保护
关注水资源保护政策,参与水资源保护活动,提高水资源利用效率。
让我们在世界水日这个特殊的日子里,共同关注饮水卫生,树立正确的环境健康意识,积极参与爱水、惜水、节水行动,共享健康生活。
居民生活饮水卫生知性行调查
在“世界水日”宣传活动期间,为了解公众生活饮用水相关健康素养基线水平,促进全社会关注饮用水卫生,共享健康生活。为此我们诚挚邀请您参加生活饮用水卫生知信行问卷调查。我们保证您所提供的任何信息不会泄漏给任何人,对您的付出我们表示衷心地感谢!!!